O Dr. Paulo Ubiratan, de Porto Alegre (RS), em entrevista a
uma TV local, foi questionado sobre vários conselhos que sempre nos são dados. Veja
abaixo um resumo desta entrevista:
Pergunta: É verdade
que exercícios cardiovasculares prolongam a vida?
Resposta: O seu coração foi feito para bater por uma
quantidade de vezes e só... Não desperdice essas batidas em exercícios. Tudo
gasta-se eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver mais:
isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro dirigindo mais
depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca!
P: Devo cortar a
carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?
R: Você precisa entender a logística da eficiência... O que
a vaca come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do
que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de
grãos? Coma frango.
P: Devo reduzir o
consumo de álcool?
R: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um
vinho destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que você
tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar!
P: Quais são as
vantagens de um programa regular de exercícios?
R: Minha filosofia é a seguinte: se não tem dor é porque está
bom!
P: Frituras são
prejudiciais?
R: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO?... Hoje em dia a comida é
frita em óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal. Como pode
mais vegetal ser prejudicial para você?
P: Flexões ajudam a
reduzir a gordura?
R: Absolutamente, não! Exercitar um músculo faz apenas com
que ele aumente de tamanho.
P: Chocolate faz mal?
R: Tá maluco?...
Cacau?! Outro vegetal. É uma comida boa pra gente ficar feliz. Lembre-se:
a vida não deve ser uma viagem para o túmulo, com a intenção de chegar lá são e
salvo, com um corpo atraente e bem preservado. Melhor enfiar o pé na jaca: cerveja
em uma mão, tira-gosto na outra, muito sexo e um corpo completamente gasto, detonado,
totalmente usado. Assim, você pode morrer tranqüilo, dizendo “Viver valeu demais! Que
viagem!...”
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